言情小说连载
言情小说《摆脱内耗的名人故事》是作者“顺应变化”诚意出品的一部燃情之抖音热门两位主角之间虐恋情深的爱情故事值得细细品主要讲述的是：这篇文章我会写我生活中遇到的具体事希望能够给读者朋友启但是我的方法不等于你的方每个方法都有缺你只根据你自己的决定处理您当下的事情就一切都是最好的安不用后悔自己所做的决总是处在过去的后悔或者未来的焦虑希望所有发生的事都是顺心如意这本身在现实生活中很难实我的方法我认为很多并不是智慧的方但是是我在目前这个认知水平所能做到的方相信读者朋友处理问题一定也会比我...
主角：抖音,热门 更新：2025-03-26 12:47:19
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这篇文章我会写我生活中遇到的具体事情，希望能够给读者朋友启发，但是我的方法不等于你的方法，每个方法都有缺陷，你只根据你自己的决定处理您当下的事情就好，一切都是最好的安排，不用后悔自己所做的决定，总是处在过去的后悔或者未来的焦虑中，希望所有发生的事都是顺心如意的，这本身在现实生活中很难实现。我的方法我认为很多并不是智慧的方法，但是是我在目前这个认知水平所能做到的方法，相信读者朋友处理问题一定也会比我更智慧的多。
在我刚刚摆脱内耗的期间，除了每天会静坐一会儿外，这个方法很适合我静心，因为我没有其他兴趣爱好能让我专注，所以静坐是我能做的适合我的方法，读者朋友能够专注于自己的兴趣爱好静心也可以，思维不要固化，需要自己独立思考，独立探索。
在我有条件的时候，我盘腿坐下来，闭上眼睛，将注意力集中在呼吸上，用嘴巴缓慢吸气，再缓慢用嘴巴吐气，这里用鼻子吸气和呼气也可以，因为我有鼻炎，鼻子不是很畅通，所以只能靠嘴巴。刚开始静坐，我无法持续太久专注，几次呼吸之后，大脑就开始出现画面，胡思乱想出现溜号，后来静坐的时间逐渐开始能延长些，静坐多久我的看法是因人而异，不需要固定多长时间，只要坐五分钟就会发现自己轻松很多，所以静坐静心的时间自己决定就行，标准就是自己能感受到恢复心平气和了。
我会经常自己默念：顺应变化，一切皆空，心平气和力所能及全方位无死角的奉献。这是让我活在当下，体验一切的发生的方法。不必活在后悔和焦虑的非常好的方法，很适合我，我体会着上面这段话，心里想着变化，眼里看着变化，下一秒发生什么都有可能，发生我就接纳什么，不必再去抱怨，看问题的角度已经发生了调转，一切事物从大自然更高维度的角度讲，没有好坏。
我们之所以有好恶，是因为我们内心对一切事物都有一个标准，发生自己期待的就开心，发生自己不期待的就难过，这样我们的情绪就会被外界牵着走
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